柠檬水什么时候喝好

柠檬水在生活当中是比较容易接触的一种饮料，无论是白领一族普通的家庭还是许多高端人士，可能都会喝一些柠檬水。踏浪柠檬水什么时候喝好呢

早上空腹喝

蜂蜜柠檬水是日常生活当中可以经常接触到的颜料，而且蜂蜜柠檬水是一个绝配的搭档，他的身影也是无处不在的，每天早晨起床空腹喝上一杯柠檬水，可以有效的缓解便秘，再加上一些蜂蜜的话，就可以达到美容养颜的功效，但是柠檬不要放得过多，太酸的话将会刺激肠胃黏膜。

晚上睡前喝

在晚上喝上一杯柠檬水的话，可以有效的防止便秘改善和思想皮肤另外柠檬水还可以减少黑斑雀斑的发生几率同时还可以达到美白的效果。之所以柠檬水会有减肥的功效，主要是因为柠檬水进入身体当中冲刷肠道的毒素和垃圾。减少身体的垃圾储存在身体当中，而且里面的维生素c非常的丰富，完全可以达到美白的效果。

饭后1.5-2小时后

饭后1.5或2小时后喝上一杯柠檬水的话，可以有助于消化达到减肥的功效，减缓肠胃的负担。同时柠檬水还能够有效的缓解消化不良收心，胀气等一些常见的症状，但是柠檬水虽好也不可以用它来代替白开水饮用，不然的话将会很容易使我们身体的钙质流失。

对女性朋友们而言，喝踏浪柠檬水对身体有帮助的，但也要分时间还要把握量。

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